Especialidade de Skate Respondida

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17 de agosto de 2018

Especialidade de Skate Respondida

Especialidade de Skate, se você não tem, vem conferir e não esquece de compartilhar com seus amigos!

Especialidade de Skate

NOTA — Necessário o acompanhamento de um instrutor qualificado. 

1. Saber usar corretamente os equipamentos a seguir e porque eles devem ser usados quando se pratica skate:

a) Capacete.
R: Para proteger sua cabeça de uma lesão, sempre use um capacete de tamanho adequado. Essa é uma máxima, não importa qual seja sua idade, nível de experiência ou local onde você está andando de skate.

b) Cotoveleiras e Joelheiras.
R: Joelheiras e cotoveleiras reduzem a gravidade dos cortes e arranhões, além de evitar queimaduras pelo atrito no chão.

c) Calçados.
R: Usar o calçado correto reduz o risco de lesão e melhora a performance do atleta.

d) Luvas.
R: Proteger as mãos em caso de queda, porque em caso de queda, a tendência é colocar as mãos no chão para amenizar o acidente.

e) Munhequeira.
R: Também conhecidas como “munhequeiras”, os protetores protegem e dão firmeza aos pulsos, evitando distorções graves ao corpo.

2. Identificar e nomear cada parte e peça de um skate.

Partes-de-um-skate.png

3. Desmontar e remontar completamente um skate, recolocar os rolamentos e apertar as porcas das rodas e porcas do pivô central na tensão correta.




4. Demonstrar, pelo menos, 10 manobras de skate das relacionadas abaixo. As manobras deverão ser feitas diante de um instrutor que as conheça, o qual deverá avaliar a correta execução. Executar, pelo menos, 5 manobras diferentes das primeiras em uma rampa de skate.

Item prático.

a) Ollie.
b) Wheelie (manual) por 10 metros..
c) Nose Wheelie (nose manual) por 10 metros.
d) C-Turn.
e) 180 graus.
f) 180° varial corpo.
g) 360 Spin.
h) Grab Rail.
i) Leap Board.
j) Vire downhill.
k) Kickflip.
l) Impossible Duplo.
m) No Comply Kickflip.
n) Kickfkip Fakie.
o) Kickflip Switch.
p) Fakie Bigspin.
q) Nollie Kckflip.
r) Nollie Hellflip.
s) Nollie Frontside 180 bigspin.
t) Varial Kickflip.
u) Hellplip'Varial.
v) Backside Kickplip 180.
w) Frontside HellpIip 180.
x) Frontside Kickflip 180.
y) 360 e Kickflip.
z) Frontside duplo.

Sites que usei para fazer a especialidade.

www.oskate.com.bresporte.ig.com.br

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2 comentários:

  1. Uau... Cada dia que passa eu fico perplexo com a quantidade de especialidades que temos no clube de desbravadores. Tem especialidades para tudo.

    www.pliniobatista.com

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    1. Também fico, o pessoal vai me pedindo e eu vou descobrindo novas especialidades hahah

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